男性薄毛の原因
多くの成人男性が悩んでいる、「薄毛」。
「朝起きたら枕にたくさん抜け毛がついてる...」
「シャンプーしたときに、流すと毛がごっそり抜ける...」
悲しい瞬間です愕然としてしまいます。
男性の薄毛の原因は様々ですがどんなことが考えられるのか、調べてまとめてみました。
・遺伝
「父親が薄毛だから...」という理由で、自分も同じように薄毛になる人が多くいます。 薄毛には遺伝的要素が大きく影響しているのです。
・男性ホルモンの影響
男性ホルモンの一種「テストステロン」は髭や体毛の成長は促進しても、髪の成長を妨げる原因になり、薄毛が進みます。
・栄養バランスの乱れ
偏った食事や栄養不足は、毛根にも栄養が行きとどかなくなり、薄毛の原因になります。
・タバコ
タバコを吸うことで体内のあらゆるビタミンが失われ、血流も悪くなり、髪の生成に必要な栄養分が足りなくなり、薄毛が進みます。
・お酒
お酒は少量なら体にいいとされていますが、飲みすぎはシステインやメチオニンというアミノ酸が肝臓に回されてしまうため、髪を作る分のシステインやメチオニンが回ってこなくなり、薄毛の原因に繋がっています。
・ストレス
家庭内のことや仕事でストレスがたまると、自律神経、ホルモンバランスが乱れ、血流が悪化し、髪の成長サイクルが乱れ、薄毛の原因となります。薄毛であることを気にしすぎると、ストレスになり逆に進む場合も。
・睡眠不足
睡眠不足ストレスは疲れの原因になり、ホルモンバランスが崩れることで、薄毛の原因になります。
・紫外線
お肌だけでなく、頭皮も紫外線を浴びるとそのダメージで薄毛の原因となることがあります。
このように、薄毛には様々な原因があり、それらがいくつも重なって薄毛が進行していくということが考えられます。現在の生活習慣を見直すことから始めたらいかがでしょうか。
